Это однократное или многократное воздействие, которое было произведено на вашу психику, на ваше эмоциональное состояние, и вы получили некий опыт, который для вас был тягостен. То есть, были какие-то эмоции, очень сильные, с которыми вам было сложно справляться.
Вы запрятали эти эмоции вовнутрь, потому что переживать их было очень больно, но они записались в вашей психике, в вашем теле, и эти эмоции постоянно дают о себе знать. Каким образом? В виде повторяющихся ситуаций, которые привлекают таких людей и такие события, которые опять помещают вас вот в этот травматический опыт. Опять заставляют вас переживать вот эти вот эмоции: злость, раздражение, ненависть, негодование, может быть, даже ужаса. Ловушка травмы заключается в том, что один раз, когда психика с этим соприкоснулась, или, может быть, многократно вам кто-то что-то говорил о том, что вы неудачница, и что у вас никогда ничего не получится, и вы это записали себе как некую программу.
Так вот, один раз или несколько раз, но в любом случае психика подвергалась некой атаке. И теперь она вынуждена как-то с этим жить, как-то с этим существовать. Существовать с этим очень сложно, поэтому психика выставляет определенные барьеры, как будто такие, знаете, защитные механизмы. Для того чтобы, с одной стороны, уберечь вас от такого рода опять ситуаций, потому что было больно ужасно и неприятно. С другой стороны, к вам привлекаются ситуации, которые в точности отображают вот эти вот эмоции. То есть, ситуации могут быть разные, люди могут быть совершенно из разных вообще слоев и категорий, но вы опять проигрываете одни и те же сценарии, вы опять, что называется, наступаете на одни и те же грабли.
Поэтому, друзья мои, отследите, какие эмоции Вы испытываете, когда вы получаете какой-то результат, но совершенно недовольны им. Когда вы, вроде, достигли успеха, но у вас нет удовлетворения. Возможно, это связано с тем, что давным-давно вам кто-то внушил, что вы - неудачник или неудачница. И, даже уже имея хороший результат и успех, вы продолжаете в это не верить. Настолько низкая самооценка поселилась в вас, и даже вот эти вот внешние результаты, к сожалению, не сдвигают эту самооценку с места.
Итак, друзья мои. Пожалуйста, отследите это, потому что каждый раз, имея результат, но, совершенно не радуясь, вы очень много тратите энергии. А энергия, друзья мои, нужна нам и для нашего физического здоровья, и психического. Если вы не хотите растрачивать свою энергию – отслеживайте у себя эти состояния и отсоединяйтесь от них.
Напоминаю, что сегодня на связи с вами была Ирина Кукина, до новых встреч, пока.
С верой в вас,
Ирина Кукина, психолог, лайф-коуч
