Профессор психологии Габриэль Эттинген с коллегами проводила в течение двух десятилетий исследования и обнаружила связь между позитивным мышлением и низкой продуктивностью.
Результаты исследований подтвердили, что позитивные фантазии чаще всего не приводят к положительному результату.
Сначала позитивное мышление повышает продуктивность, потому что оно позволяет расслабиться. Но затем оно вытягивает из нас энергию.
Фантазии о благоприятном исходе позволяют почувствовать, что мы уже достигли цели. В итоге мы не переходим к реальным действиям и не действуем так, как было бы нужно.
Участники с более негативным настроем и сомнениями по поводу успеха прикладывали гораздо больше усилий для того, чтобы достичь желаемого.
Что же теперь отказаться от позитивного мышления? Нет, конечно! Заставьте его работать на вас. Совмещайте мечты с реальностью. Представляйте не только позитивный исход, но и возможные трудности, с которыми вам предстоит столкнуться и что вы будете делать, если все же с ними столкнетесь.
То есть, когда вы строите планы на будущее, используя конструкцию «Если…, то…». Например: «Если я столкнусь с ситуацией Х, то для того, чтобы достичь цели, я поступлю Z образом».
Исследования доказали, что люди, которые составляют планы подобным образом, более продуктивны.
Желаю и вам быть продуктивными и достигать желаемого в кратчайшие сроки!
С верой в вас,
лайф-коуч, Ирина Кукина
