«День сурка» становится для вас каждый раз невыносимым, то есть вы просыпаетесь и думаете: «Ой, опять идти на эту гребанную работу», потому что там действительно уже полный швах.
Вы испытываете эмоциональное напряжение, которое вытаскивает из вас все ваши силы, и у вас не остается больше энергии ни на семью, ни на отдых, то есть, вам даже лень отдохнуть.
Я встречала людей, которые недовольны своей работой, продолжают ходить на нее, не берут отпуск, потому что они застряли в гнетущем эмоциональном состоянии, они даже не могут себя оттуда выцепить и начать жить по-другому, что-то поменять, начать развиваться, и прежде всего развивать себя как личность.
Просто необходимо получать новые знания, сходить на курсы по повышению квалификации, ибо это будет и самому интересно, и повышением зарплаты грозит.
Поэтому, друзья мои, говоря о профессиональном выгорании, не забывайте, что развитие нужно всегда. Чтобы вы не чувствовали этого пресловутого выгорания занимайтесь собой, развивайте себя и как личность и как специалист в своей отрасли. Сейчас для этого столько различных курсов, тренингов, семинаров.
Я желаю вам, друзья мои, быть, что называется, на гребне волны, ибо современный мир предъявляет к нам такие требования, а именно постоянно развиваться.
Оставляйте комментарии, будем дружить в соцсетях.
С верой в вас,
лайф-коуч, Ирина Кукина
